Këshilla – Nistori

Sa herë duhen rimbushur shishet plastike të ujit?

Shishet plastike kanë një përdorim të gjerë në vendin tonë. Nga një vëzhgim i lirë, kuptohet qartë se…
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse flini më pak se gjashtë orë?

Nëse flini më pak se gjashtë orë në natë, kjo mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj. Ekspertët…
Sa ditë mund t’i mbani ushqimet në frigorifer para se të prishen

Pjesa më e madhe e konsumatorëve mendojnë se ruajtja e disa ushqimeve në frigorifer, i bën ato më…

- Fuqia e trurit – sekreti qëndron te vitaminat
  
  Shëndeti i mendjes bazohet ndjeshëm në një regjim të pasur ushqimor me produkte që stimulojnë çdo qelizë të…
- Dhjetë bakteret që jetojnë në telefonat tonë mobil
  
  Sipas studimeve të shumta, është dalë në përfundimin se në sipërfaqen e celularëve që përdorim gjatë ditës, ndodhen…
- Përfitimet që merrni duke ngrënë bajame
  
  Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe…
- Grupet që kanë më shumë nevojë për vitaminë D
  
  Vitamina D quhet ndryshe edhe vitamina e Diellit. Ajo është një element i rëndësishëm për shëndetin kockor dhe…
- Mëngjesi – tri rregullat e arta për rënien në peshë
  
  Një nga mënyrat më të mira për të bërë një ndryshim rrënjësor në stilin e jetesës, është ngrënia…
- Mësoni se cilët artikuj mund t’i hani në lukth të thatë dhe cilët jo!
  Mos bëni kaos në organizëm
  
  Shikoni cilët artikuj janë lehtë të tretshëm dhe cilët janë të vështira për tretje në mëngjes Kafjalli është…
- Uji i ftohtë kundrejt ujit të ambientit – cili është më i mirë për shëndetin
  
  Uji është shumë i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Ai nevojitet për tretjen e ushqimit, për transportin e…
- Çfarë i ndodh trupit kur heqim dorë nga mishi
  
  Çdo vit, mijëra njerëz në botë vendosin të heqin dorë nga mishi dhe produkett shtazore për të zbuluar…
- Si të ndaloni së ngrëni kur mërziteni!
  
  Kam një pyetje për ju: A ushqeheni nga mërzia? Nëse përgjigja është po, atëherë ju duhet të më…