Megjithëse varet nga mosha, niveli i aktivitetit dhe kërkesat trupore, njeriu mund të mbijetojë pa ujë vetëm për disa ditë. Hidratimi përmes ujit dhe ushqimit është thelbësor për funksionimin optimal të organizmit dhe për mbijetesë.
Hidratimi i duhur është thelbësor për mbijetesën. Trupi ka nevojë të marrë një sasi të konsiderueshme uji çdo ditë për të funksionuar siç duhet, pasi humbet vazhdimisht lëngje përmes djersës dhe urinës. Për këtë arsye, është e nevojshme që këto lëngje të zëvendësohen në mënyrë të vazhdueshme.
Pa një sasi të mjaftueshme uji, nuk mund të mbijetoni gjatë. Zakonisht, është e mundur të qëndroni gjallë pa ujë vetëm për disa ditë. Sidoqoftë, në varësi të disa faktorëve, dehidratimi mund të ndodhë edhe më shpejt.
Pse ndryshon kjo kohëzgjatje?
Studimi i drejtpërdrejtë i kohëzgjatjes së mbijetesës së njeriut pa ujë është joetik, por raportimet në media kanë dokumentuar raste të individëve që kanë mbijetuar nga 8 deri në 21 ditë pa ushqim dhe pa ujë. Megjithatë, shkencëtarët besojnë se në shumicën e rasteve, një njeri mund të mbijetojë pa ujë për rreth 3 ditë.
Kjo sepse trupi ka nevojë për një nivel të caktuar uji për të ruajtur funksionet jetësore. Rreth 70–75% e trupit të një të rrituri përbëhet nga ujë — kjo përqindje është edhe më e lartë te të porsalindurit dhe foshnjat.
Nuk mund të mbijetoni gjatë pa ujë, por kohëzgjatja e saktë varet nga faktorë të ndryshëm që ndikojnë në mënyrën se si trupi përdor ujin, përfshirë:
Kushtet mjedisore
Niveli i aktivitetit fizik
Mosha
Gjendja shëndetësore
Pesha trupore
Gjinia
Sasia dhe lloji i ushqimit të konsumuar
Për shembull, në një klimë të nxehtë, trupi djersit më shumë dhe humbet më shumë ujë. Po ashtu, humbjet e lëngjeve rriten në raste të etheve, diarresë apo të vjellave. Aktiviteti fizik gjithashtu rrit konsumin e ujit nga organizmi.
Personat në fund të jetës, të cilët shpenzojnë shumë pak energji, mund të mbijetojnë disa javë pa ushqim dhe ujë, sipas burimeve nga Canadian Virtual Hospice.
Çfarë ndodh me trupin nëse nuk pini ujë?
Trupi është shumë i ndjeshëm ndaj sasisë së ujit që konsumoni. Në përgjithësi, ndjesia e etjes është një tregues natyral që tregon nevojën për ujë, dhe nëse e dëgjoni trupin dhe pini ujë kur ndiheni të etur, zakonisht merrni sasinë e nevojshme të lëngjeve çdo ditë.
Dehidratimi është termi mjekësor që përshkruan gjendjen kur trupi nuk ka mjaftueshëm ujë për të funksionuar normalisht. Pa sasi të mjaftueshme uji, sistemet e trupit fillojnë të dështojnë.
Të gjitha qelizat në trup kanë nevojë për ujë. Në mungesë të tij, qelizat tkurret dhe humbasin funksionin e tyre.
Truri i jep sinjal trupit të reduktojë prodhimin e urinës, përmes veprimit të veshkave. Veshkat mbështeten në një furnizim adekuat me ujë për të funksionuar siç duhet. Në mungesë të ujit, ato fillojnë të përdorin më shumë energji dhe indet dëmtohen. Në fund, veshkat mund të ndalojnë së funksionuari.
Organe dhe sisteme të tjera gjithashtu mund të dështojnë pa ujë të mjaftueshëm:
Trupi nuk do të jetë në gjendje të rregullojë temperaturën
Presioni i gjakut mund të bëhet i paqëndrueshëm
Mund të zhvillohen çrregullime të ekuilibrit elektrolitik
Kyçet mund të mos funksionojnë siç duhet
Mund të shfaqet konfuzion mendor
Truri mund të pësojë fryrje (edemë cerebrale).
