Këshilla – Nistori

Uji i ftohtë kundrejt ujit të ambientit – cili është më i mirë për shëndetin

Uji është shumë i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Ai nevojitet për tretjen e ushqimit, për transportin e…
Çfarë i ndodh trupit kur heqim dorë nga mishi

Çdo vit, mijëra njerëz në botë vendosin të heqin dorë nga mishi dhe produkett shtazore për të zbuluar…
Si të ndaloni së ngrëni kur mërziteni!

Kam një pyetje për ju: A ushqeheni nga mërzia? Nëse përgjigja është po, atëherë ju duhet të më…

- 5 arsye pse dieta nuk funksionon për të gjithë njësoj
  
  Në shumicën e rasteve, dietat nuk janë efektive për t’i ndihmuar njerëzit të humbin peshë dhe ta mbajnë…
- Ushqimet më të mira të verës
  
  Balanca mes hidratimit dhe djegies së kalorive është mëse e nevojshme të ruhet rregullisht, sidomos në stinën e…
- Shenjat e çrregullimeve hormonale që nuk duhen injoruar
  
  Me hormonet nuk bën dot shaka. Këtë ta thotë çdo mjek. Hormonet janë ato që na rregullojnë humorin,…
- Alergjitë kërcënuese ndaj kikirikëve mbase mund të parandalohen me një metodë të re dhe të thjeshtë
  
  Të rriturit me alergji të rënda ndaj kikirikëve u trajnuan të toleronin një grusht kikirikë në një studim…
- Cila është më e shëndetshme: kafe e ftohtë apo e nxehtë?
  
  Pirja e kafesë është bërë pjesë e pandashme e përditshmërisë për miliona njerëz në mbarë botën – një…
- Përse është zinku kaq i rëndësishëm
  
  Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë…
- Vitaminat e nevojshme për verën
  
  Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të…
- Mëngjesi i duhur kundër dhimbjeve të kyçeve
  
  Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. I njëjti parim vlen edhe për pacientët që vuajnë nga…
- Si t’i pastroni organet nga toksinat
  
  A e keni vërejtur se çdo ditë e më shumë njerëz, duke përfshirë të rinjtë, janë duke u…