Këshilla – Nistori

Çfarë të shmangni për reduktimin e yndyrës dhe fryrjes së barkut

Yndyra dhe fryrja e barkut janë probleme të zakonshme që shumë individë po përpiqen t’i heqin qafe për…
Frutat dhe perimet që ngjajnë me organet të cilave u bëjnë mirë

Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një…
Çka na pengon të jemi të suksesshëm?

Çdokush ka meritë për suksesin e vet, prandaj është mirë që të mësohemi të detektojmë cilat janë ato…

- Djegiet te fëmijët
  
  Shpesh, djegiet bëhet serioze dhe rrezikojnë jetën e fëmijëve. Madje ato lënë gjurmë në jetën e fëmijëve nëse…
- 12 ushqimet që nuk duhet t’i mbani kurrë në frigorifer
  
  Frigoriferi është vendi ku mund të ruani picën tuaj të mbetur, reçelin që ka bërë nëna, akulloren që…
- Çfarë po i shkakton shëndetit tuaj qëndrimi me orë të gjata para kompjuterit!
  
  Në epokën digjitale, kalimi i orëve të gjata përpara një kompjuteri është bërë normë për shumë njerëz. Pavarësisht…
- Katër pije që rekomandohet t’i konsumoni kur keni anemi
  
  Shkaktari më i shpeshtë i anemisë është mungesa e hekurit dhe pa të, organizmi nuk është në gjendje…
- 6 këshilla si të ulni tensionin e lartë të gjakut
  
  Ulja e temperaturave gjatë stinës së dimrit mund të shkaktojë një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut.…
- Rasti i djersës si një problem shëndetësor
  
  Një nga funksionet primare të djersës është të ulë temperaturën e trupit. Në trupin e njeriut mund të…
- Si të merrni 100 për qind të hekurit prej ushqimeve
  
  Ekzistojnë dy lloje të hekurit, njëri që përthithet shumë mirë nga trupi dhe tjetri që thithet më me…
- 9 kombinime që mund t’i konsumoni çdo vakt për humbjen e peshës
  
  Për shumë njerëz humbja e peshës nuk është aq e lehtë sa thuhet. Mendimi se duhet të ndryshosh…
- Vlerat ushqimore të limonit
  
  Limoni është përdorur prej kohësh për trajtimin e diabetit të tipit 2. Sipas kësaj së fundit, limoni është…