Këshilla – Nistori

Gabimet që mund të bëni gjatë kujdesit për dhëmbët

Goja është e mbushur me baktere që ngjiten tek dhëmbët tuaj dhe nëse nuk i largoni, shëndeti juaj…
Si të pushoni dhimbjen e kokës pa ilaçe

Pikëpyetjet mbi dhimbjet e kokës apo migrenën janë të pafundme, megjithatë kur bëhet fjalë për të dyja një…
Koha e duhur kur duhet të flenë fëmijët

Gjumi është thelbësor për shëndetin e mirëqenien e njeriut. Kur vjen puna tek të vegjëlit, rëndësia e gjumit…

- Ushqimet që ju duhen për kocka të forta
  
  Ostepororza është një sëmundje të pakëson dendësinë minerale të kockave dhe sjell përkeqësim të indeve duke i bërë…
- Gabimet në kuzhinë që helmojnë ushqimin
  
  Rreziqet që i kanosen shëndetit tonë e kanë shpesh pikënisjen nga vendi ynë i preferuar, kuzhina. Sado që…
- Ushqime të lehta që mund t’i konsumoni para gjumit
  
  Gjumi i pashqetësuar gjatë natës është një nga gjërat më të mira për shëndetin tuaj. Por një nga…
- Kur aktiviteti fizik bën dëm për shëndetin
  
  Aktiviteti fizik është i domosdoshëm për shëndetin e njeriut por në disa raste ai mund të bëhet i…
- Superushqimet që nuk duhet të mungojnë në regjimin tuaj
  
  Termi “superushqime”është relativisht i ri, megjithëse përshkruan një paketë vlerash për organizmin. Sipas nutricionistëve, i referohet ushqimeve me…
- Si të shpëtojmë nga milingonat e shtëpisë me mënyra natyrale
  
  Ndeshja me milingonat kudo jashtë shtëpisë, në mjedise të hapura nuk shqetëson askënd. Por kur i shihni ato…
- Shtatë ushqimet që kanë më shumë kalium se bananet
  
  Kaliumi është një mineral që klasifikohet si elektrolit, i cili mbart një ngarkesë elektrike kur tretet në gjak.…
- Dëmtimet që sjell çanta e shkollës dhe mënyra e duhur për ta mbajtur
  
  Numri i fëmijëve nën 12 vjeç që vuajnë nga dhimbjet e shpinës sa vjen e është në rritje,…
- Shqetësimet e përbashkëta të shumë nënave dhe si mund të reagojmë pozitivisht ndaj tyre
  
  Ka shumë gjëra që na shqetësojnë në jetën tonë të përditshme. Shëndeti, puna, ekonomia, politika. Dhe duke shtuar…