Recta/CheffNistori – Nistori

Kur nuk keni sodë buke – Me çfarë mund ta zëvendësoni

Fakti që shumë receta nuk e përmbajnë sodën e bukës, nuk e bën atë më pak të rëndësishme…
Këto 7 perime bëhen më të shëndetshme nëse i gatuani

Perimet na bëjnë mirë, është e vërtetë, por mënyra e gatimit ose më saktë, nevoja për gatim ose…
Si të zgjidhni mishin e freskët – Rregullat që duhet të dini

Në mënyrë që të ushqehemi shëndetshëm, hapi kryesor është përzgjedhja e saktë dhe e kujdesshme e produkteve. Kur…

- Tërshëra, 3 gabimet që të pengojnë të humbisni peshën
  
  Tërshëra është një produkt shumë i mirë për rënien nga pesha dhe për mbarëvajtjen e saj. Studimet të…
- Molla që nuk duhet të përdorni kurrë në gatim
  
  Vjeshta është sezoni i mollëve të dashura dhe përveçse t’i shijoni të freskëta me to mund të përgatisni…
- Si të zëvëndësoni mishin me ushqime organike
  
  Konsumi shqiptar i mishit është rritur nga 15.3 kg për person në vitin 1963, në 38.2 kg për…
- Të mirat e një racioni me fasule të kuqe në javë
  
  Konsumimi i një racioni me fasule të kuqe në javë mund të ketë disa efekte pozitive në shëndet…
- Dieta 7 ditore që ndihmon në menaxhimin e rezistencës ndaj insulinës
  
  Rezistenca ndaj insulinës është një problem shëndetësor që po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm në shoqërinë moderne.…
- Zbulimi i vlerave të tërshërës
  
  Nëse do t’u thuhej shqiptarëve para viteve 90’ se tërshëra do të konsumohej masivisht, madje do të ishte…
- Receta e duhur e bukës së bardhë
  
  Buka është ushqimi që nuk mungon kurrë në kuzhinë e që njëkohësisht duhet gjithnjë. Sa më e freskët…
- Çfarë janë ushqimet pa gluten – Pse rekomandohen
  
  Keni dëgjuar ndonjëherë për glutenin? Mbase keni parë disa produkte me markën ‘pa gluten’ ndërkohë që në botë…
- Çfarë e bën mëngjesin kaq të rëndësishëm?
  
  Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që nuk hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e…