Nëse jeni në mesin e përdoruesve të zakonshëm të rrjeteve sociale, është normale të vizitoni faqe të ndryshme për të mësuar rreth lajmit, për të bashkëvepruar me miqtë dhe për ta bërë botën të dinë se çfarë po ndodh në jetën tuaj. Edhe pse kjo mund të duket e bukur, këto komunitete krijojnë jo vetëm përvoja pozitive. Të rinjtë që i përdorin rrjetet më shpesh kanë një shans 2,7 herë më të madh të vuajnë nga ndonjë formë e depresionit.
- Shumë selfie
Modeli selfie filloi pak vite më parë, dhe madje edhe nëse elementët si shkopi i selfies nuk përdoren më, e vërteta është se selfie-t janë një realitet i kohës sonë. Situata është e rrezikshme kur një person publikon një ose më shumë fotografi çdo ditë në një faqe interneti të veçantë. Nëse ato janë gjithashtu shumë të ngjashme, nuk është e vështirë të arrihet në përfundimin se bëhet fjalë për një problem vetëvlerësimi.
- Mesazhet indirekte
Ky është një mjet tjetër që shumica e përdoruesve përdorin. Ai ka të bëjë me mesazhet apo edhe “sugjerimet” që ne i lëmë në publik, por që i drejtohen një të afërmi të veçantë pa e përmendur atë apo duke sqaruar atë që ju thoni. Një veprim shumë fëminor që tregon paaftësinë për t’u përballur me një problem ndërpersonal.
- Të mos qenit vetvetja
Një pjesë e madhe e patologjive të lidhura me personalitetin, është dëshira për t’u pranuar nga e grupi, pa menduar për pasojat e mundshme. Kjo është arsyeja pse kaq shumë njerëz fillojnë të marrin pjesë në sfidat dhe modelet e argëtimit që shfaqen gjatë gjithë vitit. Ajo që është më e keqe është se disa prej tyre mund të paraqesin rrezik për integritetin fizik ose emocional të personit që i nënshtron ato. Nëse sakrifikoni veten për simpati nga të tjerët, jeni të prirur të jeni një person i dëshpëruar
- Shumë ndjekës
Pak nga pak, koncepti i “miqësisë” në rrjetet shoqërore është shtrembëruar, aq sa sot është më normale të flitet për “ndjekësit”, duke eliminuar çdo lloj kontakti të vërtetë ndërpersonal. Masa qesharake për mijëra “miq” tek të cilët nuk mund të mbështeteni fare, që “janë mbledhur” vetëm për të kaluar kohë dhe që thjesht meritojnë një numër.
- Publikojnë pothuajse gjithçka
Për pjesën më të madhe të popullsisë, duket e zakonshme që të botojmë çdo ditë atë që po bëjmë në rutinën tonë, si dhe të shpjegojmë ngjarjet që po bëjmë ose qëllimet që po arrijmë. Nuk ka asgjë të keqe kur dëshirojmë të kemi një kujtim të mirë të një momenti të lumtur, por nëse jeni më të interesuar ta tregoni atë tek njerëzit që ju shohin çdo ditë, ndoshta nuk keni aq kënaqësi. Jini të natyrshëm dhe përpiquni të shijoni momentin.
- Mburrja
Sporti është diçka që njerëzit e famshëm apo jo, duan ta bëjnë. Por nëse y veprim bëhet vetëm për të ndikuar tek ndjekësit, kjo gjë tregon vetëbesim të ulët. Njerëzit që mendojnë se ndihen mirë me objekte materiale sa më të shtrenjta ndoshta nuk kanë shumë më tepër për të ofruar brenda vetes. Bota e konsumizmit në të cilën po fundosemi duket se na tregon se sa më të pasur jemi, aq më të mirë jemi, por është larg realitetit.
- Pëlqime
Ka pak gjëra që janë më zbavitëse dhe më të përqendruara se sa kënaqësia që të fal publikimi juaj. Nëse nuk është e qartë që ju botoni vetëm diçka që ju pëlqen, bëjeni atë edhe më të qartë nga ky veprim i veçantë.
