Nëse, për shembull, e ndaloni një fëmijë të shikojë filma vizatimorë para gjumit, ai me siguri do të zhgënjehet. Zhgënjimet e presin në çdo cep ndërsa rritet dhe nuk mund ta mbroni gjithmonë. Në vend të kësaj, është më mirë t’i mësoni atij se si të përballet me emocionet, në vend që të ankohet, të sillet histerike ose të fajësojë të gjithë rreth tij.
Tregoni ndjeshmëri dhe mirëkuptim.
Filloni duke i bërë të ditur fëmijës tuaj se ju e respektoni atë dhe ndjeni empati me emocionet e tyre. Për shembull, disa nga frazat mund të ndihmojnë: “Unë e kuptoj se si ndihesh tani”, “Po, është shumë e pakëndshme dhe zhgënjyese”, “Edhe unë do të zhgënjehesha po të isha në vendin tuaj”.
Në këtë mënyrë, fëmija do ta ketë të qartë se ju e kuptoni dhe e mbështesni kur ndjen emocione negative.
Përqendrohuni te faktet.
Shpjegojini fëmijës se, pavarësisht nga ndjenjat e tij, realiteti nuk mund të ndryshohet. Për shembull: “Unë e kuptoj që jeni të zhgënjyer, por fakti është se moti jashtë është i keq dhe nuk mund të shkoni në park për të luajtur tani”.
Ndihmojeni atë të zgjidhë problemin.
Për të reduktuar tensionin, kërkojini fëmijës tuaj të mendojë se çfarë do të donte të bënte tani ose t’i ofronte të bënte diçka që i pëlqen së bashku. Nëse u pëlqen të vizatojnë, është një aktivitet ideal, pasi ka një efekt terapeutik tek fëmijët dhe ka një efekt pozitiv në disponimin e tyre.
Në të vërtetë, inkurajoni të voglin tuaj që të mendojë së bashku se çfarë mund të bëhet në një situatë të caktuar dhe çfarë nëse një situatë e tillë përsëritet. Në varësi të moshës së tyre, do të ishte mirë t’u shpjegonim atyre se ka gjëra në jetë që ne nuk mund t’i kontrollojmë.
Shikoni reagimin tuaj.
Kushtojini vëmendje mënyrës se si reagoni ndaj zhgënjimeve. Nëse ankoheni, bërtisni, fajësoni të gjithë rreth jush, do të ishte mirë ta kuptoni këtë dhe t’i tregoni fëmijës tuaj se si ta përballojë zhgënjimin në një mënyrë të mirë: pranoni që jeni të zemëruar, por që do ta përballoni. Herën tjetër që do të gjendeni në një situatë të tillë, gjeni një mënyrë tjetër për të shprehur emocionet tuaja negative.
Çfarë nuk duhet bërë?
Zhgënjimet janë një pjesë integrale e rritjes dhe blerja e një lodre apo rroba të re nuk është mënyra për të ngushëlluar një fëmijë.
Ajo që shumë prindër bëjnë dhe nuk duhet të bëjnë është të injorojnë emocionet negative që ndjen një fëmijë, sepse thirrja ose fshehja e emocioneve mund të ketë pasoja psikologjike.
Gjithashtu nuk është mirë të përpiqeni t’i jepni ryshfet fëmijës, pra t’ia lehtësoni dhimbjen dhe zhgënjimin duke i blerë diçka. Ai duhet të mësojë të përballet me situata të vështira dhe të pakëndshme.
Mbani në mend se fëmijët e vegjël shpesh reagojnë ndaj zhgënjimit me zemërim. Mos filloni të tërboheni dhe të bërtisni nën ndikimin e sjelljes së tij, por jini të durueshëm, shpjegoni atij pse nuk arrin të arrijë atë që dëshiron dhe ofroni një përqafim si ngushëllim.
