Kohët e faljes dhe lidhja e tyre me vitalitetin e trupit

    1. Kur muslimani ngritet në mëngjes për të falë namazin, takohet me tri ndryshime të rëndësishme:
    2. a) Përgatitja për takim me dritën në kohën e caktuar, e që sjell deri te zvogëlimi i aktivitetit të gjëndrës tiroide, zvogëlohet melatonini dhe lëvizin aktivitetet e tjera lidhur me dritën;
    3. b) Përfundon kontrolli i sistemit nervor i cili qetësohet natën dhe fillon aktiviteti i ri i tij;
    4. c) Përgatitja për përdorimin e energjisë të cilën e siguron rritja e kortizolit pas agimit. Poashtu rritet niveli i hormoneve serotoninë dhe adrenalinë.
    5. Gjatë faljes së namazit të drekës, muslimani takohet me tri gjëra esenciale:
    6. a) Është i qetë për shkak të rritjes së adrenalinit;
    7. b) Trupi qetësohet kur niveli i testosteronit në drekë është më i lartë;
    8. c) Ora biologjike kërkon nga trupi energji më të madhe dhe uria rritet.

    Në këtë mënyrë namazi është faktor qetësues për tendosjen që shkaktohet nga uria.

    1. Muslimani e fal ikindinë, kur përqindja e adrenalinit është tejet e lartë, aktiviteti i disa organeve trupore është i shprehur, në veçanti aktiviteti i zemrës.

    Menjëherë pas kësaj kohe dyfishohen komplikimet e sëmundjeve. Njëkohësisht koha e vdekshmërisë së foshnjave është më e madhe.

    1. Kur është fjala për namazin e akshamit, ai konsiderohet si termin kur kalohet nga drita në errësirë, e kundërt me namazin e sabahut. Në kohën e akshamit fillon tajitja e rritur e melatoninit për shkak të errësirës, ndodh ndjenja e përgjumësisë dhe përtacisë, ndërsa përqindja e serotoninës, kortizolit dhe endorfinës zvogëlohet.
    2. Në kohën e namazit të jacisë kalohet nga gjendja aktive në pasive. Në këtë kohë temperatura e trupit bie, rrahjet e zemrës zvogëlohen, ndërsa hormonet e gjakut rriten.

    Proporcionaliteti i këtyre pesë termineve kohore, pra gjatë pesë kohëve të namazit është i rëndësishëm për trup, që d.m.th. pesë kohë të namazit reflektojnë veprime pozitive gjatë praktikimit të tyre. Verseti kuranor është i qartë:

                “Namazi është i caktuar me kohë për besimtarët.”

    (En – Nisaë, 103)

    Ndikimi bashkëkohor në orën biologjike:

    – Ndërrimi i natës (puna e natës);

    – Udhëtimi me avion në distanca të mëdha me shprehje të qartë të ndryshimeve kohore;

    – Qëndrimi zgjuar natën, ndërsa fjetja ditën (kundër ciklusit natyral);

    – Shtypja kardiovaskulare dhe muskulatore pas drekës, për shkak të rritjes së adrenalinës, tensionit të gjakut dhe aktivitetit të zemrës;

    – Aktiviteti organik, psikik dhe mendor që janë në nivelin më të ulët në orën tre të mëngjesit.

    Përktheu dhe përshtati: Prim.dr.med.sc. Ali F. Iljazi

    Lajmi Paraprak

    Jepi jetë natës në dhjetë ditët e fundit të Ramazanit

    Lajmi i rradhës

    Katër ngjyrat që Zara po rikthen në trend për pranverë

    Lajme tjera

    Mërzia pa arsye

    Të ndihesh i trishtuar gjatë gjithë kohës pa ndonjë arsye specifike nuk do të thotë gjithmonë se ke…
    Më tepër

    Bashkohu

    Informohu në kohë