Pijet energjike që mund t’i bësh lehtë në shtëpi

    Na ndodh rëndom të gjithëve. Kemi një ditë të gjatë përpara e pavarësisht kafesë së mëngjesit, sërish ndihemi të plogësht e me energji të shteruar.

    Në vend që të përdorni pijet energjike industriale që gjenden në treg (dëmin e të cilave për organizmin mund ta mësoni këtu), ju mund të përgatisni një vetë krejt lehtë në shtëpi.

    Pija e duhur për energji dhe detoks 

    Kur keni nevojë për energji dhe gjallëri, zgjidhni lëngun e gjelbër me fruta dhe perime.

    Përbërësit:

    • 1 tufë spinaq,
    • Gjysëm limoni i qëruar,
    • Një copë e vogël xhenxhefili,
    • Gjysëm kastraveci i qëruar,
    • 1 tufë majdanoz
    • 1 gotë ujë.

    Të gjithë përbërësit futini në mikser dhe më pas lëngun pijeni menjëherë.

    Mollë dhe banane për më shumë energji 

    Nëse ndiheni të plogësht pasdite, hiqni dorë nga kanaçet dhe përgatisni këtë pije natyrale energjike.

    Mollët janë ndër burimet më të shkëlqyera të energjisë afat-shkurtër dhe afat-gjatë. Përveç se janë të pasura me antioksidantë, mollët përmbajnë vitamina dhe sheqerna që çlirohen ngadalë në organizëm.

    Kësisoj, ju do të jeni të ngopur por edhe shumë energjikë për tu përballuar me sfidat e ditës.

    Përbërësit:

    • 2 mollë mesatare të qëruara
    • 2 banane
    • 3-4 hurma Arabie,
    • Treçerek filxhani me qumësht,
    • 2 lugë gjelle gjalpë arrorësh
    • Akull

    Të gjithë përbërësit futini në mikser dhe më pas lëngun pijeni menjëherë.

    Lëngu i patates së ëmbël për një mëngjes energjik 

    Patatet e ëmbla janë të jashtëzakonshme për shëndetin. Ato janë ndër zhardhokët më të shijshëm e plot vlera të nëntokës.

    Ndër vlerat e patates së ëmbël, mund të përmendim edhe aftësinë për të gjallëruar organizmin.

    Përbërësit:

    • Gjysëm patate e ëmbël e pjekur
    • Gjysëm filxhan çaji me kos shtëpie.
    • Gjysëm filxhan çaji me qumësht bajameje.
    • Gjysëm banane
    • 1 lugë çaji kakao pluhur,
    • 1 lugë çaji me fara chia
    • Akull

    Të gjithë përbërësit futini në mikser. Me sasinë e mësipërme mund të përgatisni tre gota me lëng të cilin mund ta ndani me familjen a kolegët./Agroweb/

    Lajmi Paraprak

    ShBA: Shkupi dhe Tirana të mos ndahen në rrugën drejt BE-së

    Lajmi i rradhës

    “Kushdo mund të jetë hero herë pas here, por të jesh zotëri është diçka që duhet t’a kesh gjatë gjithë kohës”

    Lajme tjera

    Bashkohu

    Informohu në kohë